フラ・マウリ・ラア・ケア|フラダンスで気軽に健康やフィットネスの「はじめの一歩」を踏み出してみませんか?  対象地域:札幌市/豊平区・厚別区・白石区・清田区

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夏祭りに向けてのレッスンで筋肉痛 フラダンス

掲載日:2015.07.06

アローハ―アロハフラ

昨日、朝のレッスンの後、夕方から夏祭りのためレッスンしましたキラキラで、今日は筋肉痛ですキャハハ

Aloha Hawaiiという歌詞の中に翻訳でマナがでてくる大好きな曲で踊りますアロハ

曲の中でも、ハワイアンの精神である力強いマナを表現するため、何度も跪き、そり反って起き上がるという難易度の高いレッスンを繰り返しで、膝は真っ赤に照れ^^腿の筋肉はがくがく痛いきゃはは

お歳には勝てないですねあせs

生徒さんと2人で踊るのですが、仕事と子育てに追われる中で頑張ってくれていますマハロ

私よりずーっと若いので、筋肉痛は私だけあせ

見て下さる方に感動して頂けたら嬉しいですね笑
フラに出会えたことに感謝ですマハロ

あっ、その前に震災の舞台が20日にあったアロハaloha日々どっぷりとレッスンですハイビスカス


フラ・マウリ・ラア・ケア(2015.07.06)|ブログ

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